XI 10 KM RIBADESELLA (21-9-2019)

¡Muy buenas!

El sábado por la tarde corrí por tercera vez los 10 km de Ribadesella (34:24 en 2016 y 33:43 en 2017). Siempre hemos guardado un recuerdo muy grato de esta carrera por su buena organización y trato al corredor así que de vez en cuando seguiremos corriendo por allí (10 km rápidos, homologados y en el calendario RFEA tampoco es que haya muchos). Este año nos decidimos a ir hace unas semanas para aprovechar el premio de la Carrera de Alcolea de Tajo que era un fin de semana en una casa rural en la zona de Unquera (A unos 35 minutos de Ribadesella).

Total, el sábado después de comer nos fuimos a Ribadesella pronto que corrían los niños "Mi primera Milla" donde Guillermo quedó cuarto y Rebeca primera. Esta vez vi menos participación que otros años y será porque la carrera coincidía con un 10 km nocturno en Gijón con unos 1000 corredores. Menos padres, menos hijos. Luego tocaba el turno a los mayores y en esta ocasión también corría mi mujer Aitana para intentar bajar los 56' minutos del 2017. Por ello, teníamos que dejar a los niños con el servicio de ludoteca que tienen durante la carrera pero la guardería colaboradora les falló. Menos mal que no faltó alguien de la organización que se quedara con ellos durante la carrera gustosamente (en Asturias siempre encuentras gente amable).

A las 18h se dio la salida en un día algo caluroso y con un poco de viento (estamos en la costa, siempre va a soplar). Quizá un día así en abril te afecte en un 10 km (24ºC) pero en septiembre están los cuerpos acostumbrados al calor y lo llevé bien. Yo llegaba con la intención de bajar los 32'32'' de Laredo (MMP) ya que me estoy encontrando mejor en los entrenos si bien Ribadesella no es tan rápido como el recorrido cántabro ni la densidad de corredores es tan alta (150 vs 6 sub 33' más o menos).

Los dos primeros kilómetros salen sobre 3'12'' según lo planeado en un buen grupo donde conozco a algunos corredores asturianos como Maxi o Javier Fernández. Por delante se escapan tres corredores a un ritmo sub 3' entre los que va el keniata favorito. La carrera va muy tranquila hasta que un chaval que no conozco pone un punto más y como voy cómodo decido seguirle. El km 3 sale a 3'08'' y aguanto porque pronto daremos un giro de 180º y pasaremos a tener el aire en contra. Ahí el chico debería bajar un poco el ritmo y me sería más fácil seguirle. Alejandro, que es como se llamaba, llevaba una zancada muy elegante y se le veía cómodo por lo que vuelve a marcar 3'08'' en el km 4 y yo tengo que regular que empezaba a sufrir demasiado para lo que quedaba.

El grupo inicial.

El km 5 sale bastante lento, sobre 3'25'' yendo solo y el aire de cara. Sin embargo gano un puesto porque se retira uno de los que salió muy rápido y me pongo 4º. El paso por el ecuador de la carrera es 16'05'' que estaría muy bien si no fuera por haber bajado el ritmo tanto y haberme quedado solo. Bueno, de nuevo volvemos a girar 180º y el ritmo sube algo. Encima, llega Pelayo Fernández por detrás (1h08 en la media de Sant Cugat este año) que está empezando la temporada y me viene de perlas para engancharme. El km 6 sale a 3'19'' y compruebo que si quiero hacer marca tengo que ir a 3'15'' hasta el final lo que veo casi imposible dados los últimos parciales (pero bueno, corre más y piensa menos que sean las piernas las que pongan los límites y no la cabeza).

Tras Pelayo, un crack.

El km7 sale a 3'12'' con el aire a favor y me cuesta mucho seguir a Pelayo. Vuelvo a pensar lo mismo de la primera vuelta de aguantar como sea para no ir solo cuando volvamos a girar 180º y dé el aire en contra. Esta vez sale mejor la jugada y sí que Pelayo baja un pelín el ritmo por lo que no me descuelgo. Él no me pide relevo porque me notaba jadear cosa mala y si no fuera porque voy con el objetivo de la marca me habría quedado, qué necesidad tendría de sufrir tanto.

Los km 8 y 9 salen a 3'16'' gracias a Pelayo y sé por otras ediciones que el último kilómetro es bastante rápido con la bajada del puente y la recta de meta. A falta de unos 600 metros me pongo a la par de Pelayo y empiezo a subir el ritmo. Él ya va también justo y cede unos metros pero sigue cerca y en recta de meta lo veo casi pegado. Le hago un gesto que pase pero desiste y yo exprimo las piernas al máximo para hacer un último mil a 3'02'' gracias al que le doy un mordisco de 11 segundos al tiempo de Laredo.

Siempre me gustaron las rectas de meta largas.

CLASIFICACIÓN Tiempo de 32:21 para 10,06 km del Garmin (3:13). Puesto 4º de la general y 2º M35.

Carrera en Strava.

Llego a la meta muy cansado y necesito bastante rato caminado para volver a la calma (no sé cómo las mujeres son capaces de tirarse al suelo al llegar a meta). De hecho no estaba ni contento por el resultado, primero había que recobrar el aliento. Luego poco a poco me fui recuperando y la alegría y la sensación de haberlo dado todo me fue llegando. Recogí a los niños y tras avituallarme bien en meta fuimos a ver la llegada de Aitana en sus ansiados 55'.

Por lo menos sacamos para la gasolina.

Y nada, luego estuvimos tomando algo mientras daban los premios y también busqué a Pelayo para darle las gracias y desearle suerte en su temporada (me dijo que iba a preparar el campeonato de España de media en Sagunto y tratar de mejorar la 1h08').

Próxima parada importante, la media de Valencia. La 1h11' veo factible pero para 1h10'' la cosa está muy justa. Ya veremos en la ciudad del Turia.

Un abrazo.

En Llanes.