lunes, 27 de noviembre de 2017

ARRANCA LA TEMPORADA, NOVIEMBRE DE 2017

¡Hola a todos!

Tras pasar un mes de Octubre tranquilo haciendo más bici que otra cosa en Noviembre han vuelto las competiciones. Al acabar el Maratón de Langreo necesitaba parar una temporada para recuperarme de unas molestias en el pubis que llevaba arrastrando ya demasiados meses. Lo bueno es que a día de hoy están casi erradicadas, pero con este tipo de lesiones no hay que confiarse así que seguiré tratándome con mimo y fortaleciendo.

CARRERA DE MONTAÑA DE 10 KM DE LA ADRADA (5-11-17)

La primera competición fue una Carrera de Montaña algo light pero de las divertidas, de las que se corren por debajo de 5' sin problemas. El objetivo era disfrutar y volver a hacer algo competitivo que tras unas cuantas semanas sin competir el cuerpo se amodorra un poco.

La verdad es que disfruté mucho ya que la escasa lluvia hizo que hubiese poco barro así que corrí muy cómodo con unas mixtas. Como anécdota, a falta de poco para llegar a meta cuando parecía que iba a conseguir la victoria, me despisté en un cruce y me pasó mi amiguete Samuel. A veces, cuando dudas, es mejorar pararse y mirar bien donde están las cintas que seguir un poco por inercia.

CLASIFICACIÓN Puesto 2º de 65 corredores en meta. Tiempo de 42:23 para 9,45 km (4:29)
 

CARRERA DE LOS BOMBEROS, TALAVERA DE LA REINA (12-11-17)

A la semana siguiente participé en unos 10 km homologados que se corrían en Talavera. La prueba me iba a venir bien para saber como estaba realmente pero me suponía que muy raro sería bajar de 34'30''. Los volúmenes seguían siendo muy bajos: 20-30 km a la semana para no forzar demasiado combinando con algo de bici.

La carrera, como siempre que corres unos 10 Km y más con tanta gente conocida, hace que te exijas el 100% y sufrí de lo lindo en la parte final de la carrera. Lo bueno es que aguanté el tipo y rocé la mejor de las previsiones que me había hecho con una marca de 34'34''.

CLASIFICACIÓN Puesto 11º de 208 corredores. Tiempo de 34'34'' para 10,16 km (3:24)

CROSS DE LA ESPADA TOLEDANA (19-11-17)

Una semana después fui hasta Toledo para participar en su emblemático cross de la Espada Toledana. No es que me gusten mucho los crosses, pero si no hay barro puedo defenderme y así compartía línea de salida con el gran plantel de corredores que tenemos este año en el UDAT.

Al final resultó una carrera muy "disfrutona" pasando sobre el 80 en la primera vuelta para llegar el 38 a meta con una media de 3'31'' en 9,1 km. Con los años uno se va conociendo y aprende a regular para no sufrir más de lo necesario (aunque siempre se acaba sufriendo con un dorsal en el pecho).

CLASIFICACIÓN Puesto 38 de 73 corredores en meta. Tiempo de 31:59 para 9,12 km (3'30'')

CROSS INTERNACIONAL DE ALCOBENDAS (26-11-17)

Por último, me animé con este importante cross que tan buen recuerdo me dejó hace dos años. De nuevo vi que no iba a haber barro por lo que le dije a mi amigo Iñaki que nos apuntáramos a la prueba absoluta con algunos de los mejores atletas del mundo.

Salí tranquilo al igual que en Toledo y fui guardando para aguantar bien muscularmente toda la carrera. Esta vez no gané tantas posiciones como en Toledo, aquí el nivel era más disperso pero acabé contento ya que hice una marca similar a la de hace dos años cuando llegaba más rodado.

CLASIFICACIÓN Puesto 69 de 92 corredores en meta. Tiempo de 36:06 para 10,04 km (3'36'')

Y nada más. Lo mejor es que ya estoy empezando a hacer semanas de 60-70 km y creo que voy a poder llegar en buenas condiciones a los objetivos importantes de este año. En enero volveré a correr la media de Sevilla para luego repetir en la ciudad hispalense con el maratón en febrero. Ojalá pueda preparar ambas citas como se merecen y así pelear por una buena marca.

Un abrazo.