MILLA CANDELEDA, DUCROSS CANDELEDA Y CARRERA NAVALCÁN (7,9,10-8-14)

Tras descansar el finde pasado merecidamente, ya que he sido padre por segunda vez (Guillermo se llama el peque, nuestro nuevo amor), he retomado con fuerza la actividad este fin de semana.

MILLA DE CANDELEDA (7-8-14)

Por cuarto año acudí a la cercana milla de Candeleda. Los tiempos anteriores fueron 5:44, 5:16 y 5:11. Otros años la he corrido sin estar en forma pero este año llegaba más rodado y esperaba acercarme a la barrera de los 5'. Como suele ser habitual, ambiente fenomenal en un circuito de unos 400 metros al que hay que darle cuatro vueltas por el centro del pueblo. Encima, carrera entre amigos con Iñaki, Fran, Carlos, Gabri, Clemente... etc, más no se podía pedir.

Arrancamos y los primeros no salen muy deprisa. Voy en sexto lugar cerca de ellos y pasamos la primera vuelta en 1:12. Noto que en los arranques tras los giros de 180 acelero muy bien y me encuentro cómodo.

La segunda vuelta sale en 1:15 pero voy contento ya que todavía no ha llegado ese sufrimiento agónico de las millas. Sí que me extraña que me duelan los brazos pero eso es lo de menos jeje. Aquí Gustavo me adelanta pero sigo a su rueda con buenas sensaciones.

La tercera vuelta cae en 1:13, ya empiezo a sufrir de lo lindo pero al ver que estoy haciendo buena carrera no me vengo abajo. Vuelvo a adelantar a Gustavo y veo que siguen de cerca a Iñaki y Andrés Vega.

En la última vuelta, ya soñando con la meta, marco 1:15 acercándome bastante al candeledano Alberto Muñoz que no tuvo su día. Finalmente un crono de 4:55 que me deja muy satisfecho, si bien hay que decir que este año había "barriles" de cemento en los giros de 180º que ayudaban a tomarlos con más rapidez.

De cualquier modo, un sexto lugar para una milla de 42 personas con bastante nivel me deja muy contento. Por delante, victoria de Gabri que me alegró mucho seguido de Galindo y Roberto Ruben.

Carrera en Garmin Connect

DUCROSS DE CANDELEDA (9-8-14)

Dos días después fuimos de nuevo a Candeleda para participar en la primera edición de su Ducross. Recorrido a pie muy corto y facilón para una bici con zonas "entretenidas" que marcaban la diferencia. El objetivo era claro, entreno de calidad corriendo y a disfrutar con la bici sin presiones.

Junto a Sergio, Paco y Tomás.

De nuevo, muchísimos amigos con los que compartir una estupenda actividad deportiva. Se da la salida y el local Alberto Muñoz se escapa poco a poco. Al contrario que en la milla, se le ve inalcanzable. Yo voy detrás encabezando un grupillo. Los 2100 metros del parcial a pie salen a 3:12 y agarro la bici en segunda posición que rápidamente perdería ya que me confundo de camino nada más salir.

Con la bici había que dar tres vueltas a un circuito de 4,35 km. En la primera me adelantan unos diez corredores y la hago junto a Fran que en las zonas técnicas iba algo "atascado". Sólo en los tramos facilones dábamos el tipo. En la segunda vuelta pierdo la rueda de Fran y también me adelanta un amiguete como Tomás entre otros corredores. En la tercera ya me pasan menos y es más fácil seguirles la rueda. Aquí voy junto a un chico bastante majete llamado Abel.

Tras dejar la bici, me pongo a correr algo atascado haciendo la primera vuelta de 700 metros a 3:31. La segunda sale algo mejor, 3:15, pero no puedo vencer al sprint a un chico de Mijares que acabó muy fuerte.

Tiempo final de 48:17 y de posición quedaría sobre el 20. Una buena tarde a la que pone la guinda Paco Tarancón con su victoria absoluta.

Carrera en Garmin Connect

CARRERA DE SAN ROQUE, NAVALCÁN (10-8-14)

Tras lo cansado que estaba y lo poco que dormí por la noche había descartado presentarme a la carrera, pero durante el día me fui encontrando mejor por lo que al final me animé a ir con mi amigo Carlos y su familia hasta Mejorada. 3 vueltas a un circuito de 2 km nos esperaban.

Se da la salida y pronto se forma un grupo en cabeza con Alberto Márquez, Marcos Valero, Roberto Mohedano, Fernando Martín, Ángel Sánchez, Carlos, los hermanos Delgado Villa... etc. Voy cómodo a rueda y la primera vuelta sale a 3:24.

En la segunda vuelta empiezo a sufrir y me quedo del grupo cabecero muy a mi pesar. Cuando las piernas no van hay que aceptarlo y regular como se pueda hasta meta. Segunda vuelta a 3:36.

La última vuelta tampoco tiene mucha historia. No recorto a los que llevo por delante a la vista y por detrás me alcanza un chico que al final se quedaría un poco. Última vuelta a 3:39.

Finalizo en 9ª posición con un tiempo de 21:57 para 6180 metros (3:33).

Carrera en Garmin Connect

Como balance del fin de semana, saco en claro que por abajo no voy mal, pero no tengo potencia aeróbica para mantener ritmos altos durante varios kilómetros. Espero que en Montesclaros el viernes todo salga mejor y consiga un buen resultado.

Lo que más contento me tiene es que he competido estos días sin dolor y, lo que es mejor, no me he resentido al acabar como me pasaba antes. Creo que cada vez esta más cerca el final la pubalgia y ya empiezo a soñar con los 42195 metros de nuevo

Un abrazo.