El viernes nos fuimos a Talaván, en Cáceres, a visitar a los abuelos de Aitana que cumplen años la semana que viene y ayer sábado nos invitaron a una comilona riquísima en Casa Claudio, en el Casar de Cáceres. El que me conoce sabe que si me ponen comida delante trago y trago hasta que no puedo más y eso hice, porque estaba todo buenísimo y me quedé sin postre que ya no me entraba. Sólo faltaban 4 horas para la carrera, pero qué más da 20 segundos más que menos jeje.
De vuelta a casa paramos en Navalmoral y encontramos a la familia Martín al completo. Charlo y caliento con ellos y al turrón. Se da la salida e intento seguir a Jesús Alvarado pero tras 500 metros veo que no va a ser posible y antes de reventar bajo el ritmo. Llevo la boca como la suela de un zapato y algún eructillo con sabor a ibérico no ayuda jeje. Poco a poco me van pasando corredores: Carlos Martín, Julián del Monte, Jose de Mejorada y algunos otros que no sé sus nombres. Intento seguir a Jose que va con Carlos, pero fue del todo imposible. Hasta que no cedo unos 50 metros y trato de ir a mi ritmo no recupero.
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| Hablando en la salida con Fernando alvarado |
Eran 5 vueltas a un circuito de unos 1550 metros, y en la cuarta ya empecé a recuperar un poco el aliento y pude apretar algo. Vi que reducía distancias con el grupito de delante y a falta de 1 km pasé a Carlos (carrerón el suyo) y acabé apretando para marcar un tiempo de 27:20 en 7753 metros (3'31'').
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| Pronto perdería rueda con estos tres jeje |
Aquí tenéis la CLASIFICACIÓN, puesto 14º de 88 corredores en una carrera recomedable por su gratuidad y animación.
Supongo que no puedo quejarme, tetas y sopas no caben en la boca, así que me contenté con darlo todo y charlar luego con gente estupenda como Jorge Campos, Humberto Cerezo, el trujillano Francisco, Julián...
Cuando llegamos a casa tocó comer un pequeño plato de arroz con media tajada de sandía, no había sitio para más, un masajillo en las piernas y a dormir.
Hoy me he levantado con las piernas algo cansadas pero con la sensación de que la carrera iba a ir mejor que ayer. Me subo al coche y llego a Torrijos enseguida escuchando por el camino el audiolibro de Juego de Tronos (enganchadísimo estoy jeje).
A las 11 se da la salida con una temperatura buenísima y agradable sol. Tras un kilometro intentando buscar mi sitio, decido que lo mejor es unirme a un grupillo de 5 en el que va Vanessa Veiga, actual campeona nacional de media maratón con 1h13 en Gijón. Desde ahí, la carrera ha sido bastante agónica ya que he ido con el gancho en el grupo dándolo todo para no quedarme. Los kilómetros caían ligeramente por debajo de 3:30 y metido en el grupo hemos ido ganando algunas posiciones.
Eran dos vueltas a un circuito bastante llano de 5 kilómetros. La primera la pasé en 17:23 e iba tan justo que dudaba mucho de poder mantener el ritmo. Seguía en el grupo pero cada vez me costaba más, y en el km 8 me he quedado. Lo bueno es que he mantenido la distancia y el ritmo no se ha reducido mucho por lo que sufriendo muchísimo he llegado a meta con un tiempo de 34:57 que supone marca personal (aunque es un 10000 sin homologar).
El Garmin me ha marcado 10001 metros, por lo que la media ha sido 3'29'', dos segundos más rápido que ayer. Por delante Araujo ha hecho 33:33 y Eduardo Moreno 34:25 con los que me encontraré la semana que viene en Talavera.
Aquí está la CLASIFICACIÓN . Finalizo el 19º de 405 corredores aunque el puesto es lo de menos si no pillas premio.
Tras este finde, pienso que puedo pasar por debajo de 36' el 10000 en Talavera la semana que viene y buscar bajar de 1h16. Lo mismo hasta cae mi MMP (1h15'25'') pero lo dudo porque en Mérida faltaron unos 300 metros.
Y nada más, un abrazo a todos.
Bajando ya de 35 ... das asquito ... jaja
ResponderEliminarQue bien estas entrenando!!!, ese es el secreto de tus alegrias.
Bueeno, hoy estaba con las piernas como hinchadas y cada vez iba a peor con los kilómetros, así que a los 10 he parado que iba mu cascadete de las dos carreras del finde. Un saludo Mario!
ResponderEliminarVaya tiempos para ser septiembre madre mía!
ResponderEliminarVas por el buen camino, como el fantástico año pasado, y con esa constancia puedes volver a recoger grandísimos frutos.
Ánimo y adelante!
Gracias por tus palabras Darío, y me alegra leer que te van funcionando los entrenos para el maratón. Si vas a Cantalejo allí nos veremos, un saludo!
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