lunes, 30 de noviembre de 2015

XXXIV CROSS DE ALCOBENDAS (29-11-15)

¡Hola a todos!

Ayer domingo participé en la prueba absoluta del Cross de Alcobendas junto a lo más granado del fondo español que se jugaba las plazas para el Campeonato de Europa de Cross (más algún africano para darle más caché al evento). A mí, que sigo con pasión el atletismo, me encanta compartir línea de salida con los Guerra, Mayo, Mechaal, Casado, Carro, Aláiz, Fifa, Toroitich, Tola... etc. De hecho, me fui pronto a cámara de llamadas para observarlos calentar cual Kathy Bates en Misery (soy su fan número uno). Me contuve y no les pedí ninguna foto, se jugaban mucho y hay que dejarles tranquilos.
La única foto con los amigos.
Se dio la salida y arranqué rápido en el llano para luego relajarme en la larga subida hasta la parte superior del parque. Seríamos unos 150 atletas y yo iría sobre el puesto 75. Veía cerca de mí a Miguel Ángel Gil, Iñaki, Peláez... así que había salido bien.

Tras una minivuelta de 800 metros empezábamos las cuatro vueltas largas de 2300. El recorrido del cross de Alcobendas es muy sinuoso, con muchos cambios de desnivel y alguna rampa dura pero corta. Sin embargo, en seco se corre bastante rápido así que el ritmo se iba moviendo por los 3:32-33.
Mano a mano con Iñaki.
Durante la primera vuelta larga, la idea es ir encontrando un ritmo de carrera que pueda aguantar hasta el final para no sufrir demasiado. Voy junto a Iñaki y yo creo que me pasa más gente de la que adelanto. Al final he decidido no usar los clavos y como todo estaba tan seco no los eché de menos. Primera vuelta a 3:34.

En la segunda vuelta mantuve el ritmo. Sigo con Iñaki que hace un poco la goma pero no pierde la estela. Nos pasa Emeterio, un veterano pata negra y lo veo como una buena rueda a seguir. Lo llevo como referencia hasta que empieza a cojear y se acaba por retirar (espero que no sea nada). Segunda vuelta también en 3:34.

Llega la tercera vuelta y regulamos un poco para poder llegar a la última con fuerzas. Sin embargo, también ganamos alguna posición especialmente en el curveo después de la famosa cuesta del Lago (aunque más bien minicuesta o repechillo, son sólo 25 metros durísimos). Tercera vuelta en 3:38.

Por fin empezamos la última vuelta. Ya el sufrimiento es mayor pero todavía hay fuerzas. Iñaki se anima a dar algún relevo que viene fenomenal. Al principio me temía que fuera un cambio brusco pero fue algo suave. En esta vuelta sí que vemos a la gente ya bastante tocada y ganaríamos 5 posiciones por lo menos. Ultima vuelta a 3:34.

Faltando unos 500 metros, a partir de la cuesta del Lago, cambio un poco el ritmo y veo que gano unos metros con respecto a Iñaki y algunos corredores que hemos pasado. Ya falta poco y hay que exprimirse en lo posible. Tras llegar a la parte más alta del circuito, empieza la bajada hacía recta de meta y me parece que voy solo, no oigo pasos. Sin embargo, empiezo a escuchar que alguien se acerca por lo que subo el ritmo pero no es suficiente, se sigue aproximando. Pronto aparece Iñaki dándolo todo por lo que yo también echo el resto para que no me pase in extremis. Luego me contó que quería entrar juntos igual que en la media de Gijón, pero yo lo veía tan lanzado que no me lo termino de creer jeje. Últimos 90 metros en 11 segundos (2:10 según el Garmin). No creo que fuera para tanto, pero hacía tiempo que no esprintaba tan fuerte.

CLASIFICACIÓN Tiempo final de 36:00 para 10090 metros del GPS (3:34). Puesto 66 de 99 llegados a meta (también hubo bastantes abandonos).

Carrera en Strava.

Acabo muy contento por todo. Por la experiencia, por las sensaciones y por la compañía de Iñaki. Me gusta mucho correr con tanta gente por delante, hace las carreras más entretenidas. Es como en los campeonatos de España de Cross, maratón o media. Creo que repetiré en los años venideros.

Y nada más, ha sido un finde estupendo en el que nos hemos alojado la familia al completo en casa de Iñaki y Ana. ¡Mil gracias!
Junto a Javi, menudo alegría volver a verlo :D
Un abrazo.

6 comentarios:

  1. De gran categoría correr rodeado de cracks y hacerlos a esos ritmos, más si cabe siendo un cross...mi más sincera enhorabuena. A seguir peleando como siempre y manteniendo esa pasión que tenemos por el running

    Un saludos desde Cádiz

    http://runningmiestilodevida.blogspot.com.es/

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    1. Gracias Juan! Una experiencia muy bonita, de las que no se olvidan.

      Un abrazo.

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  2. Aúpa Antonio¡¡¡¡
    Que bien hice en hacerte caso¡¡¡ me encantó el cross de Alcobendas¡¡¡
    Lástima que ambas carreras (la tuya y la mía) estuvieran tan separadas y no pudiera quedarme a verte¡¡¡ Guille tenía partido a las 10¡¡¡
    que gran carrera hiciste¡¡ pero vamos en tu línea¡¡¡
    Eso sí a mi no se te ocurra esprintarme que soy un veterano, jejejeje

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    1. Me alegro de que te gustara, Nacho. Es un cross con mucha solera y con uno de los recorridos más entretenidos. Ya nos veremos por Ávila.

      Un abrazo!

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  3. Hola Antonio!
    Qué bonito este cross!! Además tuvisteis un día perfecto! Muy bueno lo del sprint con tu compañero, tienes razón, no te fíes de nadie jejejeje. Qué zapatillas usas para este tipo de terreno?
    Un abrazo!

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    1. Hola Carlos! Como estaba seco usé las voladoras normales, pero si hay riesgo de resbalones por humedad o barro lo mejor es meter clavos. De hecho el domingo los buenos iban todos con clavos, pero tampoco eran tan necesarios.

      A ver si te animas con Ávila que va a venir Nacho también.

      Un abrazo.

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