lunes, 17 de junio de 2013

VII CARRERA DE CANTOBOLERO Y 1500 EN PISTA TROFEO DIPUTACIÓN DE TOLEDO (15/16-6-13)

Hola amigos

El sábado fui junto a mi amigo Fran hasta Navalacruz por tercer año consecutivo. Allí organizan una carrera de 5,25 km bastante dura que siempre reúne a un buen grupo de atletas entre los que suele ir algún élite por los premios económicos. Este año también tuvimos la suerte de fotografiarnos junto a Abel Antón que estuvo allí de invitado y como corredor.

Allí vemos a la mayoría de corredores abulenses como los hermanos Moreno, Olivares, Saúl, Óscar Jiménez, Luismi, Borja, Vicen, Roberto Ruben... etc También reconocemos a Anuar Dabad y Jaouad Tougane, por lo que el podium hoy está imposible.

Calentamos junto a nuestro amiguete Raúl Josa, muy aficionado a las carreras de nuestra provincia y que siempre es un rival de mucho cuidado. Hace un día de calor, a pesar de que Navalacruz suele ser un pueblo bastante fresco por encontrarse en la Sierra de Gredos. Seguro que ello se va a notar en las dos vueltas al circuito.

Salimos y afronto el primer kilómetro con calma siguiendo a Fran. En esta carrera tan dura tienes asegurado el sufrimiento al final, por lo que mejor salir con cabeza. Al acabar la primera subida ya voy en sexta posición y los cinco primeros han cogido una buena ventaja (Anuar, Jaouad, Luismi, Roberto y Borja). Voy seguido de cerca por Fran, Raúl y el local Jose María. Más o menos en estas posiciones completamos la primera vuelta.
Foto gracias a David Prieto.
Empezamos la segunda vuelta y vemos a Borja a unos 100 metros. No nos saca más ventaja pero tampoco recortamos. En la parte dura me quedo solo con Fran. Raúl está cerca pero ha cedido unos metros que trata de recuperar en la bajada. Fran me adelanta en la misma para que no nos relajemos demasiado. Me saca unos metros que recupero en la segunda subida y ya fuimos juntos hasta la meta donde entramos sexto y séptimo en un último kilómetro bastante agónico.

CLASIFICACIÓN Tiempo de 19'01'' para 5228 metros (3:38) Puesto sexto de unos 200 inscritos.

Carrera en Garmin Connect

El tiempo es 2 segundos peor que el año pasado, pero creo que corrí mejor ya que este año hizo bastante calor y tampoco hubo carrera por delante (el quinto siempre fue lejos).

1500 A.L. TROFEO DIPUTACIÓN DE TOLEDO

Al día siguiente me dispuse a debutar en esta distancia en lo que sería la segunda incursión en pista de la temporada tras el 5000 de Alcorcón. Me planté allí sin haberlo preparado y con los cuadriceps algo cargados de las cuestas de ayer, pero las piernas parecían responder bien.

Corrí la segunda serie Junto a Iñaki, y tras un retraso de más de 1 hora se dio el pistoletazo de salida. Quería rondar una marca de 4'30'' por lo que las vueltas debían salir a 1'12''. De salida me coloco el último del grupo pero en la primera curva ya tengo que adelantar a uno que se descuelga.

Paso el 300 en 53'' e Iñaki me saca bastante. Voy algo perdido, creo que voy demasiado lento pero le tengo mucho respeto a la pista. Sufrí muchísimo el día de Alcorcón y no quiero que se repita.

En la segunda vuelta de nuevo adelanto a otro corredor en la curva y pico en el Garmin 1'14''. Voy un poco más lento de lo que quisiera, pero como voy ganando posiciones y distancia con el resto me vale.

La tercera vuelta de nuevo cae en 1'14''. De nuevo he tenido que adelantar en la curva pero tampoco creo que penalizara mucho ya que fue bastante rápido. Empiezo a notar la fatiga, pero como sólo queda una vuelta pienso esto ya está hecho.

En la última vuelta voy subiendo el ritmo progresivamente, pasando a un atleta en la última curva y a otro en la recta donde aprieto todo lo que puedo para llegar a meta muy igualado con otro corredor. La última vuelta sale en 1'09'', que compensa las dos mediocres anteriores para acabar con un tiempo de 4'31''. Iñaki consigue unos buenos 4'24'' que mejora su marca del año pasado en tres segundos

CLASIFICACIÓN

Carrera en Garmin Connect

La verdad es que me lo he pasado genial. Esto de la pista tiene su encanto y el correr de menos a más hizo que disfrutara como un enano. La semana que viene seguramente repita en un 5000 que hay en Cáceres.

Y nada más, un abrazo a todos.

4 comentarios:

  1. Que bien vas Antonio!
    Doblando competición sábado y domingo y obteniendo muy buenos resultados.que envidia sana me das de la variedad de carreras a las que vas!
    Un abrazo!

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  2. Hola Carlos!
    Sí que me recuperé mejor de lo que pensaba del sábado. Tuve una sobrecarga de cuadriceps por las cuestas pero creo que no me molestaron mucho en el tartán.

    Sobre la variedad, no te creas, los madrileños sí que sois afortunados. Tenéis muchos controles de pista y con muchísima gente por lo que siempre encuentras alguien como tú. Si tuviera licencia con Madrid y viviera allí habría pisado mucho más la pista.

    A ver si un año te federas y lo pruebas, viene muy bien para correr rápido y mejorar. El año que viene espero tomármela más en serio, este ha sido de prueba jeje.

    Un abrazo.

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  3. Aúpa Antonio¡¡¡
    Pues menos mal que estaba la elite allí¡¡¡ sexto¡¡¡ estás que te sales¡¡ y eso que ya andas de relax¡¡¡¡

    Lo de la pista, tiene que estar bien, pero par hacer unos escárceos, como dices debe de ser un poco agónico. Ya me lo parece un 10000, como para correr un 1500¡¡¡

    Un abrazo¡¡

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  4. Gracias, Nacho, tú es que eres muy diesel jeje, va muy bien por arriba. Por eso tienes ese marcón en maratón.

    Un abrazo, crack.

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