CARRERAS DE ALCAUDETE, SAN JERÓNIMO Y TROFEO AKILES

Aprovechando que tenía vacaciones esta semana y de que no nos hemos movido de casa, me he puesto las botas compitiendo y por primera vez no tengo ninguuuuna gana de volver al trabajo mañana. Han sido unos días muy buenos con la familia y los amigos con los que te reencuentras en las carreras, por lo que el balance es muy positivo: desconexión laboral total.

X CARRERA POPULAR VILLA DE ALCAUDETE DE LA JARA, 6,4 KM (6-12-11)

La semana anterior había entrenado mucho y bien hasta el domingo y no sabía cómo me encontraría el martes. Sin embargo, al darse la salida me encuentro como nunca, voy el primer km comandando el grupo (3:19) con la sensación de ir muy muy fácil, pero tampoco soy tonto, sé que debo guardar y me pongo a cola del grupo cabecero en el km 2 (3:16) donde Jesús Alvarado cambia el ritmo rompiéndolo. Yo trato de seguir a Iñaki y Luis que están muy finos con tanto cross (km3 en 3:20) pero veo que a mitad de carrera estoy pagando el fuerte ritmo del inicio. Intento regular pero voy cediendo cada vez más terreno para quedarme solo y llegar lo más dignamente a la meta (km4 en 3:27, km5 en 3:32, km4 en 3:39 y 400 finales a 3:28).

Junto a Iñaki, ya a cola del grupo cabecero.

Posición: 8º a 3:26 que para lo que me costó terminar no está mal. Felicidades a los Alvarado, Araujo, Iñaki y Luis, carrerones chicos!!

XVIII CARRERA POPULAR VUELTA AL BARRIO DE SAN JERÓNIMO, TALAVERA DE LA REINA, 6 KM (8-12-11)

Dos días después tocó correr en Talavera con los compañeros de equipo Fran y Carlos. Me coloco mal en la salida y cuando puedo correr libre está el grupo cabecero a 15 metros. Pienso que hoy voy a probar a correr a mi ritmo y si hay suerte lo mismo enlazo después. Parece que no estoy tan suelto como el martes pero las piernas no van mal y sale el km1 en 3:17. Alguno se descuelga del grupo cabecero como Carlos pero el grueso del mismo cada vez está más lejos. Entonces, a partir de ahí, mi intención era llegar al final con entereza, por lo que el ritmo se resiente (km2 en 3:26, km3 en 3:31, km4 en 3:33, km5 en 3:30 y km6 en 3:26) pero conseguí llegar a meta con buenas sensaciones (algo que últimamente no sucedía).

CLASIFICACIÓN Puesto 12º a 3:27 para 5,85 km según el Garmin. Resultado aceptable para haber corrido el martes y tener agujetas de haber subido el miércoles a la Sierra de Gredos. Fran consigue un estupendo 7º puesto que para lo poco que está entrenando tiene mucho valor y Carlos 15º.

XXI TROFEO AKILES (11-12-11)

Por último, ya sin el gusanillo de las ganas de competir como es lógico, me desplacé hasta Madrid donde había quedado con mi amigo Jesús para correr "juntos" (200 metros le duré). No había entrenado mal viernes y sábado por lo que era optimista de cara a hacer un buen papel.

El calentamiento fue caótico por el retraso de media hora que tuvo la carrera y porque me dejé el chip en el coche y tocó darme el calentón para ir a por él. En la salida consigo colocarme bien por lo que salgo sin problemas. Los dos primeros kilómetros picaban hacia arriba, pero al ser iniciales vas con fuerza y no sufres en exceso (3:29 y 3:38). Voy junto a Olivares y Jesús ya me ha pasado aunque lo tengo a la vista manteniendo distancias. El km 3 es muy duro (3:56) pero consigo mantener la estela de Olivares que se está preparando Santa Pola (Suerte!!). El 4 te pilla algo cascado y también tiene un repecho de 300 metros que se las trae (3:49).

Tras coronar, vi que no iba todo lo bien que yo quisiera porque tocaban dos kilómetros de buena bajada en los que perdí posiciones quedándome solo (con lo que me gusta a mí bajar!! km5 y 6 a 3:18). Los siguientes tres picaban hacia arriba (3:40, 3:55 y 3:47) en los que tuve algún momento de flaqueza pero conseguí aguantar el tipo como pude para apretar en el último a 3:29.

CLASIFICACIÓN Mi crono es de 36:01 para 9,91 km (3:38) que no me parece bueno pero al menos regulé bien hasta el final y las dos carreras anteriores por algún lado tenían que salir. Una vez en meta, Jesús me dice que ha hecho 34:10, todo un tiempazo para una carrera tan dura como el Akiles.

Y nada más, esta semana intentaré que sea más suave (tengo que aprender a hacer días a 4:25) para recuperarme un poco.

Un abrazo!