Pero empecemos por el principio. El sábado me fui con Aitana y Rebeca para llegar a la Feria del Corredor a las 14 horas. Allí recogimos el dorsal, visitamos los stands, me hice un estudio de la pisada y me dijeron lo que ya me suponía yo (neutro y uso poco el talón). Luego fuimos a la Pasta Party (que menudo timo, te ponen un miniplato de macarrones y no te dejan repetir tras hacer más de media hora de cola). Al acabar cogimos el coche y para el hostal, después visitar Madrid donde nos pusimos las botas en el Museo del Jamón y vuelta al hostal para descansar.
Mi modelo particular, que nos ensela la camiseta de la carrera :) |
Con Jesús, que a sus 23 años es un campeón y mucho más que lo será. |
Paso a comentar los parciales cada 5 kilómetros:
0-5 km (19:56 a 3:59 de media) Puesto 99 masculino.
No estamos mal colocados y sólo perdemos 15 segundos en la salida. El primer kilómetro es entero esquivando gente pero acaba saliendo aceptable en 4:05. Son todos en subida y vamos cómodos cogiendo sensaciones porque apenas habíamos calentado.
5-10 km (18:55 a 3:46) Puesto 87 masculino.
Seguimos adelantando poco a poco. Estos kilómetros son muy favorables y me encuentro super. Cómodo a más no poder, guardando fuerzas y charlando con Jesús.
10-15 km (18:42 a 3:44) Puesto 86.
Igual al parcial anterior. Disfruto de la carrera y de la animación.
15-20 km (19:09 a 3:49) Puesto 80.
Las sensaciones siguen siendo brutales aunque sé que no me he preparado la carrera y por muy bien que vaya pronto se acabará lo bueno. En el 18 me tomo el primer gel
La mejor parte de la carrera: Callao y Gran Vía, lo más animado. |
Pasamos la media en 1:21:03 sin tener ni un amago de fatiga. Pero... a partir del 23 todo empieza a torcerse. Comienzo a notar las piernas sin fuerza, como de chicle, pero aguanto más o menos.
25-30 km (28:39 a 4:07) Puesto 77.
Son kilómetros que pican un poco y el camino de rosas que era la carrera cada vez tiene más espinas. Mi principal preocupación son las piernas y en especial los isquios que noto muy cargados. En el 30 me tomo el segundo gel.
30-35 km (20:02 a 4:00) Puesto 77.
Al cansacio de mis piernas se le une un flato en el costado derecho que hace que me calle y me centre en respirar bien para llevarlo lo mejor posible. Voy muy asustado a que se acentúe el flato y el ritmo se resienta mucho. En estos kilómetros Jesús me espera a pesar de que podría haberse ido. Gracias amigo :)
35-40 km (21:24 a 4:16) Puesto 76.
Son los kilómetros más duros, del 35 hasta meta tendida subida que se une a todos lo que llevas acumulado en las piernas. El flato lo llevo más o menos controlado y en el 38 desaparece. De repente, recupero sensaciones y me encuentro con mucha fuerza. Me pongo a tirar y adelantamos algunos corredores.
40-42,195 (9:00 a 4:05) Puesto 76 masculino.
Es la parte más dura, el km 40 te recibe con un buen repecho que nos tomamos con calma y luego bordeando el retiro vamos por debajo de 4. Las fuerzas van muy justas pero estamos acabando con fuerza (los últimos 200 metros salen a 3:25) y entro cojeando y levantando los brazos junto a Jesús.
Tiempo final 2:47:22, puesto 84 de la general, 76 masculino y 29 de mi categoría. CLASIFICACIÓN AQUÍ
Conclusiones:
1. He hecho el tiempo que me merezco. Mis piernas no están entrenadas para un maratón y lo he pagado. Nunca había corrido más de 21 kilómetros en mi vida. Cuando corra el próximo lo prepararé mejor (más kilómetros y trabajar la fuerza de mis piernecillas).
2. Como consecuencia de lo anterior, tengo que estar contento porque lo he hecho lo mejor que podía. He logrado mejor tiempo de lo que esperaba y no me he lesionado.
3. Correr una maratón es una experiencia bestial. Descubres sensaciones nuevas y acabarlo consigue emocionarte como si fueras un niño.
4. Hacer la carrera acompañado por Jesús ha sido una gran ayuda y todo un placer. Espero que no sea la última y en la próxima a bajar de 2:40 (pero dentro de muucho jeje)
He acabado muy muy tocado de piernas. Los fisios me estiraban en la llegada pero no podían: si estiraba el isquio, calambre en cuadriceps (y viceversa), si estiraba gemelo, zas, tibiales que se subían. También tenía calambres en glúteos y espalda. Vamos, a duras penas caminaba...
Y así estoy, terriblemente cansado, por eso supongo que habrá quedado la entrada sosilla, pero es que mi chispa está bajo mínimos. Ahora toca descansar, descansar y descansar... (pero volveré :)
Besos y buena Semana Santa a todos.